Названы простые продукты, которые очень полезны для мозга

Ученые опубликовали список продуктов, которые очень полезны для мозга.

Флавонол фитезин оказался самым полезным веществом для головного мозга человека.

Так, благодаря своим уникальным антиоксидантным свойствам, флавонол фитезин существенно снижает риск многочисленных заболеваний, таких как старческое слабоумие и болезнь Альцгеймера.

К тому же, употребление флавонола фитезина замедляет процессы старения в организме.

Флавонол фитезин содержится во многих продуктах, однако максимально он сконцентрирован в клубнике и огурцах.

Ученые рекомендуют включать эти продукты в рацион на регулярной основе.